車いす陸上教室④ ～筋トレ編～

車いす教室最終です。
この車いす教室④では、車いすレーサーを操るために必要な筋肉を鍛えるトレーニングを紹介しています。特別な器具がなくてもできるトレーニングとなっていますのでぜひ参考にしてください。
※本事業は、日本財団パラスポーツサポートセンター助成金を活用しています。